20-ти минутная тренировка для профилактики сутулости

20-ти минутная тренировка с акцентом на ягодицы и осанку

• Быстрые результаты
  Максимально эффективные тренировки, бьющие точно в цель. Похудение, силовой функционал, йога, осанка, женское здоровье - все основано на научном подходе.
  
• Простота и доступность
  Готовые комплексы, включай и повторяй. Для любых уровней подготовки. Тренировки от 20-ти до 60-ти минут. Нужен только коврик, а если хочется жаришки - гантели
  
• Индивидуальный контроль
  Отображение активностей в личном календаре, возможность ведения дневника. Персональный еженедельный контроль с моей стороны
  

• 

  Anastasiiia
  Очень удобная платформа. Можно пользоваться в любое время и в любом месте. Можно самому выстаивать свой график занятий. Я, например, построила следующим образом: по утрам экспресс-тренировка, чтобы проснуться, потянуться, снять отеки. А 2 раза в неделю обычная, длительная на разные виды мышц. Регина объясняет все очень доходчиво.
• 

  Ралина
  Это так удобно! Не важно где ты: в командировке, в поездке или дома, тренировка всегда с тобой. Платформа нравится за простоту и максимум полезности, все что нужно. А самое большая моя любовь - это замечательная Регина, спасибо ей за мотивацию и отличное настроение!
• 

  Alina
  Какой же крутой продукт создала Регина и совершенствует! Я в восторге какие необычные связки и переходы в тренировках. У меня с грудничком удается уделить только 20 минут спорту и не каждый день :), а именно на этой платформе можно найти оптимальный вариант по времени и нагрузке. Еще ооочень помогают слова мотивации от Регины и комментарии, что и где должно тянуться, какие ощущения в теле. Спасибо большое, я советую всем с 2020 года <3

• Более 200 тренировок от 20-60 минут
• Лекции по ЗОЖ и питанию
• Готовые рецепты
• Дневник прогресса
• Персональный контроль с моей стороны

*при оплате подписки на год